Alkeiskurssit

Seuraavat alkeiskurssit alkavat maanataina 13.8.2018 Ylöjärven liikuntakeskuksen tatamisalissa:

  • Pikku Tiikeri -alkeiskurssi 7-12-vuotiaille ma ja to klo 19-20
  • Nuorten ja aikuisten alkeiskurssi ma ja to klo 20-21.15

Alkeiskurssin ohjelmaan kuuluu:

  • jalka-­ ja käsitekniikoiden perusteet
  • itsepuolustuksen alkeet
  • venyttely
  • voima ja kestävyys
  • johdanto Taekwon-­Don teoriaan

Tarvitset mukaan ainoastaan sisäliikuntavaatteet ja vesipullon.

Turvallisuussyistä koruja ja kelloja ei käytetä treenatessa, ja kynnet pidetään lyhyiksi leikattuina. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. Treenipaikalle on saavuttava hyvissä ajoin, jotta harjoitus voi alkaa ajallaan.

Harrastuksen kustannuksista löydät tietoa täältä.

Ilmoittaudu ennakkoon osoitteeseen tkdcenter.info@gmail.com.

Jos haluat liittyä ryhmään muulloin kuin alkeiskurssin alussa, kysy lisätietoja puheenjohtaja Tarja Korhoselta, puh 040 ­830 4433.