Aikuiset

Aikuisten ryhmässä harjoittelevat yli 18-vuotiaat. Ryhmän ikäjakauma on tyypillisesti 18-vuotiaasta eläkeikäiseen.
Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti ja yksilöllisesti fyysistä kuntoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta käyttämällä kaikkia Taekwon-Don osa-alueita:

    • perustekniikka
    • liikesarjat
    • ottelu
    • erikoistekniikka
    • voimamurskaus
    • itsepuolustus

Harrastajien yksilölliset tavoitteet vaihtelevat kuntoilusta kilpaurheiluun ja opettajana tai tuomarina kehittymiseen.
Lajin vyöarvojärjestelmä luo kaikille puitteet tavoitteelliseen harjoitteluun.